• Modern Psikoloji

    Mutluluğun Formülü

    Yaşamı gerekmedikçe kaygı, tehlike ve pişmanlık hissetmeden yaşamak ister misiniz?  Daha mutlu ve rahat duymak için ne yapmalıyız? “Şimdi de olmalıyız.”  Meğer tüm öfke birikimlerinin sebebi anda olamamakmış. Peki, nedir anda olmak, neden önemlidir?…

  • Genel

    Kötü alışkanlıkların suçlusu dopamin hormonu

    Mutluluk hormonu olan dopamin, beynimizin çalışması için gerekli bir hormondur. Davranışlar, dikkat, kavrama, duygular, öğrenme dopamin sayesinde çalışır.  Fakat, bağımlılıkların tamamı dopamin ile oluşur. Uyuşturucu, sigara, alkol bağımlılığı dopamin ile ortaya çıkar. Dopamin hormonu azlığında…