Mutsuzluğun Nedenleri ?

Mutlu olma peşinde koşan kişiler bilerek veya bilmeyerek yaptığı fakat vazgeçemediği hatalar yüzünden kendisini sürekli mutsuz ve değersiz hisseder. Bu durum tüm hayatını olumsuz etkiler. İlerleyen bir hastalık gibi olan mutsuzluğun sebebini çözmeli buna göre önlemler alınmalıdır.

Vücudu ile barışık olmayan kişiler sürekli kendilerini kötü hissederler. Mesela kilo problemi olan kişiler sürekli diyet yapmaya çalışarak başarısız olurlar ve kısır bir döngü içine girerler. Eğer kilolarınızdan şikâyetçiyseniz, bir uzmandan yardım alarak bu sorunu çözebilirsiniz. Çözemiyorsanız da kendiniz ve vücudunuzla barışarak sağlığınızı etkilemediği sürece hayatı kendinize zindan etmeyin.

Mutsuzluğun Nedenleri ?

  • Asla kendinizi olduğunuzdan farklı özel veya üstün görmek gibi bir hataya düşmeyin.
  • Yalnızlık korkusundan arınamamanız ve bunun bir gün başınıza geleceği düşüncesi ile yaşamak mutsuzluğun ana nedenlerinden biridir.
  • -Size öyle veya böyle zarar veren arkadaşlıklardan kurtulmalısınız.
  • Hayatınızı başları ile karşılaştırmak sizi fazlasıyla mutsuz edecektir.
  • Geçmişe takılı kalmak, tüm hayatınızı olumsuz bir şekilde etkiler. Geçmişi unutmaya çalışın ve sadece geleceğinize odaklanın.
  • Sadece yalnız kalmamak için bir ilişkiye başlamak yapılabilecek en büyük hatalardan biridir.
  • Hobilerinizi bir sebeple terk etmeniz, sizi mutlu eden şeylerden feragat etmeniz anlamına gelir.
  • Boş zamanlarınızı özellikle tatil günlerinizi iyi değerlendirememek mutlu olamamanıza neden olacaktır.

Leave a Reply