Genel

Karamsarlık nasıl yenilir

Düşük dozda kötümserlik kötü bir filtre olmak zorunda değil. Aslında yararlı miktarda kötümserlik olmadan kötü adamlar, iyi adamların üstünden geçer ve dünya daha iyi bir yer olmaz. Geçiminizi sağlamak ve ailenizi korumak söz konusu olduğunda tetikte olmak yararlıdır.

Pek çok insan iyi niyetli değildir ve gerçekte sizin çıkarınıza hizmet etmez. Gerçek şu ki size ve işinize zarar gelmesini isteyen insanlar vardır ve başarmanızı engellemek için hareket edeceklerdir.

İyimserlik üzerine dünyanın en önde gelen araştırmacısı olan Dr. Martin Seligman tarafından yapılan araştırmaya göre iyimser insanların hayata bakışı belirgin bir şekilde karamsarlardan daha az gerçekçidir. Yararlı miktarda kötümserlik gerçek tehlikeyi görmenize yardım edebilir. İş yapmanızdan dünyayı dolaşmanıza ve kalmak için güvenli bir otel bulmanıza kadar hemen her şeyde bu genellikle yararlıdır. Yararlı miktarda kötümserlik hint yağı gibidir. Berbat kokabilir, fakat daha uzun yaşamanıza ve daha başarılı olmanıza yardımcı olacaktır.

Buna rağmen kötümserliği ve karamsarlığı abartırsanız büyük sorunlarla karşılaşırsınız. Potansiyel yeteneğinizden ve işleri yerine getirme kabiliyetinizden şüphe duyacak kadar kötümser olursanız bakış açınızı değiştirmeniz gerekir.

Karamsarların başarma yeteneklerini yok eden üç eğilimi vardır:

  • Hatalarını başarısızlık haline getirirler. Bu onlar için her şey olur. Tüm olumsuz sonuçları kişiselleştirirler.
  • Başarısızlığın tekrar tekrar ortaya çıkacak bir şey olduğunu düşünürler.
  • Başarısızlığı yalnızca bir alanda görmek yerine daha geniş bir hayat spektrumunda oluşacak bir şey olarak görürler.

Bu çıkmazda karamsarlık, başkalarından şüphe duymaktan yeteneklerinden, bağlılıklarından ya da bizim durumumuzda başarma olasılıklarından onların niyetleriyle ilgili bir bıkkınlığa, bir olumsuzluğa dönüşür. Sonra altüst olursunuz. Karamsarlıkta başarısızlığı doğuran başarısızlıklarınız olur ve sürekli inançlarının tutsağı olan bir insan haline gelirsiniz. Karamsarlık tuzağına düşen çoğu insan için kaçış olasılığı düşüktür.

Kendinizi “iyimsere” dönüştürmeniz gerekmiyor

Başarılı olmak için kendinizi bir iyimsere dönüştürmeniz gerekiyor? Hayır, gerekmiyor. Özellikle de bu yanlış insana güvenmek ya da gerçeklere dayanmadan olumlu düşünme anlamına geliyorsa.

“Eğer asansöre bu adamla birlikte girmezsem onu incitmiş olurum.”

“Piyango buraya vuracak.”

“Sadece inanın, gerçekleşecektir.”

“Bir mucize bekle.”

Bu tür bir iyimserliği zirve başarısına sahip birinden duymazsınız. Çok başarılı bir kişi bunu dikkate almaz. Neden? Çünkü bu tür ifadeler kontrolü başka bir güce bırakır.

Kontrolden çıktığında ve yararlı miktarda kötümserlik olmadan hayatınızı, ilişkinizi, işinizi ya da gelirinizi bir başkasının ellerine bıraktığınızda aptalca hareket edersiniz ve sorumluluğunuzu ihmal edersiniz. Dengesiz iyimserlik, kontrolünüzü zayıflatır.

Aynaya sıkı bir bakış atın ve işleri yararlı miktarda bir kötümserlikle idare ettiğinizi mi yoksa başarısızlığınızı kişiselleştirecek ve aynı tip yanlışları tekrarlayacak kendinizi sabote mi ettiğinizi görün. Bakış açınızın işine yarayıp yaramadığını, işleri gerçekleştirip zamanla hızlı bir gelişim gösterdiğinize bakarak anlarsınız. Eğer kötümserlik gelişiminize engel oluyorsa onu değiştiremezsiniz. Hem de hemen.

Eğer yararlı seviyede şüphecilikle iş görüyorsanız ve bakış açınız lehinize işliyorsa yapmakta olduğunuz şeyi yapmaya devam edin.

Kaynak: Zirveye giden 12 altın yol – Kevin Hogan

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir