Hamilelik Depresyonu Nasıl Önlenir?

Hamilelik bir kadın için hem güzel hem de bir takım olumsuzlukları beraberinde getirir. Anne olma duygusu hamilelik dönemi için en özel duygulardan birisidir. Bu noktada olumsuzluklara baktığımızda, birçok sorun anne adayını beklemektedir.

Şöyle ki ilk aylarda başlayan mide bulantıları, baş dönmeleri, iştahsızlık, kokulara karşı duyarlılık, akıntı gibi problemler anne adayını hamilelik sürecinin başında rahatsız etmeye başlar, bu süreci ilerledikçe anne adayında geri problemleri, hormonsal problemler, kilo alımı, belirli bölgelerde çatlaklık, hamilelik çilleri, bacak diş ve baş ağrıları anne adayına huzursuzluk yaşatabilen sorunlar arasında yer almaktadır.

Tüm bunların yaşanması ile birlikte anne adayında hamilelik depresyonu olarak adlandırılan depresyon dönemi görülebilir. Her 5 anneden ikisini de görülebilen hamilelik depresyonu önlenmediğinde anne adayı için hamilelik sürecindeki tüm olumlu yönler kaybolur. Bunun yanı sıra doğum Sonrasında da lohusalık döneminde anne ile bebek arasındaki uyum kaybolabilir.

Bu sebeple hamilelik dönemi depresyonu atlatabilmek için birçok yöntem uygulanmaktadır. Ancak bu noktada en önemli şey depresyon yaşanmadan hamilelik depresyonuna önlemenin yollarıdır. Kişinin hamileliği öğrenmesi ile birlikte muhakkak depresyonu önlemek için spora başlaması şarttır. Bununla birlikte eşe de bu noktada büyük sorumluluklar düşer. Hamileliğin anne adayına kattığı güzelliklerden her daim bahsetmeli, onu bu noktada yalnız bırakmamalı ve hamilelik sürecini anlama kadına anne ile birlikte hareket etmelidir. Bu şekilde küçük başlangıçlar ile depresyon dönemi önlenebilir.

Leave a Reply