öfke

  • Çocuk
    View Full Post

    Çocuklar Ne Zaman Öfkeye Başvurur?

    Öfke, kızgınlık ve saldırganlık içeren bir davranış biçimidir. Beklenti ve isteklerin karşılanmaması halinde verilen kontrolsüz bir tepkidir. Olumsuz bir davranış biçimi olması nedeni ile toplum...

  • Sinirlere Nasıl Hakim Olunur?

    Öfke duygusu kişilerde karşı tarafın düşüncelerine, duygularına veya herhangi bir olay için ters düşülmesi durumunda ortaya çıkan bir histir. Öfkelenen kişi bu durumu, ya karşısındaki...

  • Öfke Kontrolü Teknikleri

    Tahmin ediyoruz ki diğer insanlar gününüzü berbat ediyorlar. Bazı insanlar düzenli olarak bunu yapmaya bayılırlar, çünkü onlar tepki bağımlısıdır. O sırada iyi hissetmek için neye...

  • Öfkenizi Yönetebiliyor Musunuz?

    Öfkenin tanınması, ifade edilmesi ve kontrollü şekilde dışarı çıkması öfke yönetimindeki en önemli adımdır. Öfkenin kaynağının keşfedilmesi, geçmiş yaşantılar le ilgili bağlarının açığa çıkması ve...