Anksiyete ile Mücadele Etmenin 5 Yolu
Anksiyete, birçok insanın her gün sıkıntı çekmesine neden olan, karanlık, olumsuz bir zihinsel hapishanedir. Bazı insanlar, stresli durumlarla karşı karşıya kaldıklarında yoğun bir endişe duygusuna kapılır...
Anksiyete
-
-
Anksiyete Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Anksiyete bozukluğu, toplumumuzda sıkça görülen ruhsal bir bozukluktur. Bu hastalığa sahip olan kişilerde sürekli bir endişe ve kaygı hali söz konusudur. Her gün yataktan bir şeylere...
-
Panik Atak Nedir Belirtileri ve Tedavisi
Panik atak ani olarak ortaya çıkan, kaygı ve endişe nöbetidir. Çağımızda en sık görülen hastalıklardan olan panik atak daha çok 30-40’lı yaşlarda görülse de artı...
-
Anksiyeteden Kurtulmanın En Etkili Yolları
Anksiyeteyi Tanıyın: Anksiyetenin ne olduğunu öğrenin, neden ortaya çıktığını bilin. Anksiyetenin bedensel, zihinsel ve duygusal bileşenlerini tanıyın. Bunlar hakkında bilgi edinin. Bu bilgi sayesinde anksiyeteden...
-
Kaygı Bozukluğu Nasıl Anlaşılır?
Anksiyete bozukluğu olarak da bilinen kaygı bozukluğu, psikoloji alanında incelenen ve dikkate alınması gereken bir konudur. Günlük yaşamın stresinden, yaşanan kötü olaylardan veya diğer olaylardan...