• Kişisel Gelişim

    Nasıl zeki olunur?

    Pek çok insan zekiliğin tanrı vergisi olduğunu ve çok az insanın zekalarını geliştirebileceğini düşünüyor. IQ testleri birçoğumuzun kafasını karıştırdı ve zekanın sabit olduğuna inandırdı. Öyle değil. Yüzme, yemek yapma, dans etme ve bunun…

  • Kişisel Gelişim

    Pekiştireç nedir?

    İnsanlar günlük yaşamlarında birçok davranış edinirler. Bu durum küçüklüğümüzden itibaren yaşadığımız bir öğrenme sürecini beraberinde gelir. Doğru bir davranışı kazanmamız için sürekli olarak tekrarlamamız gerekmektedir. Bu nedenle devam eden ve kazanılmış davranışlara pekiştirilmiş…

  • çekingenlik
    Kişisel Gelişim

    Çekingenlik halledilmeyecek bir sorun değil

    Çekingenlik büyüklerden çok küçüklerin yaşadığı durumlardan biridir. Okulda, evde, yeni ortamlara girdiklerinde bazı insanlar çekingen olmakta ve kendini geri çekmektedir. Böyle durumlarda insanın o ortamda bulunası gelmiyor, bir an önce uzaklaşmak istiyor. Çekingenlik…

  • Kişisel Gelişim

    Etkili iletişim nasıl olmalı?

    İletim sürecinde insanlar % 7 oranında konuşulan sözleri, % 38 oranında ses tonunu ve % 55 oranında beden dilini dikkate alıyorlar. İletişim yalnızca sözel iletişimden ibaret değildir. Bedenin duruş biçimi, jest (el, kol,…

  • Kişisel Gelişim

    Geçmişin yükünden kurtulmak

    Tüm şarkılar, geçmişi yad etmenin ürünüdür. Bir nevi geviş getirmedir bu… İster yerli isterse yabancı olsun, hangi şarkıyı ele alırsak alalım hepsi geçmişi anımsamanın ve bugüne yansıtmanın ürünüdür. Örnek olarak her hangi bir…

  • Kişisel Gelişim

    Öfke kontrolü teknikleri

    Tahmin ediyoruz ki diğer insanlar gününüzü berbat ediyorlar. Bazı insanlar düzenli olarak bunu yapmaya bayılırlar, çünkü onlar tepki bağımlısıdır. O sırada iyi hissetmek için neye ihtiyaçları olduğunu düşünüyorlarsa onu yaparlar. Gününüzü mahvetmek için…

  • Kişisel Gelişim

    Etkili zaman yönetimi nasıl olmalı?

    Bazı noktalarda herkes işleri daha sonraya bırakır, dolayısıyla bunu yalnızca sizin yaşadığınız bir şey olarak düşünmeyin. Bununla birlikte kaybetmekte olduğunuzu zamanı geri kazanmak için bunu mümkün olduğunca hızlı halletmeniz gerekir. Daha yüksek bir…